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下面附上一則新聞讓大家了解時事
刺青請三思！堂弟背上刺「哪吒成仙圖」慘遭女鬼壓床
隨著時代觀念的改變，刺青已經成為了另一種藝術風格的表現，不少人選擇將自身故事烙印在身上。不過無論如何，在決定刺青前，一定要再三慎思。近日一名女網友陪著堂弟去做雷射手術去除刺青，但背後的原因卻不只是因為刺青後悔這麼簡單，隨後娓娓道出一段懸疑般的奇異故事，意外引起了廣大迴響。
▼（示意圖／Pixabay）
然而，就在堂弟的通訊行搬新家的期間，原PO進到堂弟的房間裡拿東西，卻瞬間身體感到不舒服，「走進去之後，我看進窗旁的書桌有一隻大約100cm的胡迪娃娃，總感覺那裡有人盯著我看，我便一直朝那方向看」，後來向老闆娘說了這件事後，對方則建議她去找尤老師。沒想到，尤老師看到地址後，竟劈頭就說：「有一個女生，在你的房間。她在電影院等人，是被拋棄吞藥自殺的，怨念很深…」，還說堂弟長的像女鬼的男朋友，於是就跟著堂弟回家。最嚇人的是，堂弟工作的地方旁邊就是電影院，說著說著，堂弟開玩笑問老師，「那她有對我怎樣嗎？」沒想到，尤老師竟回答，「我諮詢這麼多年，你是第二個被鬼睡去的」，讓他嚇得馬上借住在堂姊家。
除此之外，尤老師還幫忙堂弟處理完「很壞一直想衝出來控制他的一個19歲的男生」後，鄭重地向堂弟說：「去把刺青處理掉吧！我先幫你做一個金剛罩，在處理掉之前都要穿紅衣服」，最後堂弟終於認清了自己所遇到的一切怪事，竟都是來自背上的哪吒刺青。而原PO文末則語重心長地表示，「當你再三的見證某些事的時候，不得不承認另一個世界的物質組成，是不能忽視的力量」。
（封面示意圖／Pixabay）
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1顆100公克綠豆椪含糖量高 相當1碗白飯
你知道「100公克的綠豆椪含糖量大約是55公克，相當於1碗白飯的糖量」，這樣的比喻是不是可以讓你想一想並踩煞車？
中秋節將屆，月餅、柚子是重要的應景食品。美食當前，與家人相聚愉悅的氣氛下，如果能謹慎選擇食材，聽從醫師、營養師建議，並與家人共同討論該如何選擇食材，一定可以度過健康又快樂的中秋佳節。
南投醫院營養師黃淑敏表示，中秋節烤肉的食材及應景的月餅多半是高油、高脂、高糖的食物，對於慢性疾病患者在飲食的攝取上要特別謹慎。尤其是富含糖質、油脂、鹽分等食物，均要適量攝取。以100公克廣式月餅為例，所提供的油量約有1.5大匙，100公克的綠豆椪含糖量大約是55公克，相當於1碗白飯的糖量。月餅的餡料大多含蓮蓉、滷肉、蛋黃、堅果、果乾等，屬高糖高油食品，多食可能造成血糖激增及血脂肪過高，若是糖尿病者，記得在食用月餅時，切小塊品嘗即可，盡量選用無太多餡料的月餅，或是與家人朋友一同分享。
以一般的文旦柚來說，黃淑敏營養師表示，3-4瓣相當於一份水果建議量，建議可以和家人、朋友一同分食一顆柚子避免攝入過多的油脂及糖份。另外烤肉食材如培根、梅花肉、香腸、貢丸等皆為高脂食品，建議烤肉多以瘦肉或鮮魚為主，最重要的是要搭配蔬菜，以增加膳食纖維。
黃淑敏提醒民眾烤肉常用的烤肉醬屬高鹽分的醬料。如果食材是先醃製然後在燒烤過程又刷上醬汁，無形中會攝入過多的鹽分，建議食材盡量少醃製。醬料部分，可選擇稀釋市售烤肉醬或是自製醬料，例如用檸檬汁加入少許醋、洋蔥當沾醬，吃天然原味加上清淡的醬汁吃得也較無負擔。如果本身又有糖尿病者，建議不要在醬料理加糖，以避免血糖升高。
親朋好友相聚大啖烤肉之餘，難免會喝酒助興。黃淑敏營養師提醒民眾酒精也屬高熱量飲品，過量的酒精會加重肝腎的負擔。1公克的酒精相當7大卡熱量，酒精濃度越高相對熱量也越高。建議如果必須要小酌，請多選擇酒精濃度低的酒類，如啤酒、葡萄酒等，建議以一瓶330cc鋁罐啤酒的量為原則。
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