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下面附上一則新聞讓大家了解時事
顱內壓增高 頭痛是最常見徵兆
許多民眾都有頭痛經驗，據三總神經外科部的資料顯示，一般頭痛多為偏頭痛，部份病人是因顱內壓增高而表現出的症狀，另外也有少部份的病人是因接受過脊髓穿刺術或脊髓顯影注射後而造成的頭痛。
事實上頭痛大致可分為慢性復發性頭痛與病理性頭痛，慢性復發性頭痛又可分成血管性（偏頭痛）與肌力收縮性（緊張性）頭痛；而全身性病變則包含顱內病變(蛛網膜下腔出血性)、增高顱內壓導致、發炎性反應(如：腦膜炎)，及因眼睛或鼻咽疾病造成。
當發現病患主訴頭痛，首先應排除的是，是否因顱內壓增高而造成的頭痛，因為頭痛是顱內壓增高時最常見之徵兆。
由於大腦本身並無痛覺敏感神經末稍，頭疼的感覺來自硬腦膜，血管與顱神經受到牽引，或顱內壓增高之壓力效應，這類頭疼發生的時間大多在早晨，病人剛睡醒或一起床就開始，甚至在清晨就被頭痛所痛醒。
其頭疼厲害程度因人而異，約有十分之一病人未曾有過頭疼，另外十分之一病人述及劇烈的頭疼，十分之八的病人則介在兩極端之間，頭疼的位置，並不局限於頭的某一部位，常常是兩側的頭部或顳部，但偶而會侷限在同一側。有時頭疼會位於枕部且擴散到頸部，以致病人投訴頸疼而不是頭疼。
頭疼的性質，常常是血管搏動性，有時是鈍疼，或甚至投訴頭重感或頭昏而已，當改變身體姿勢，(尤其是低頭，或咳嗽用力時)，會加劇頭疼的程度。
腦瘤病人的頭疼程度會隨著腫瘤的進展而與日俱增。頭疼如果經過幾個月或甚至幾年，天天都是一樣，不好也不壞，沒有什麼變化，顱內壓增高的可能性就不大，此時我們就要再考慮是否為其他的病理性頭痛，若都不是，才考慮是否為慢性復發性頭痛。
最Q烤肉熱量圖！一秒揪出烤肉熱量炸彈竟不是肉
【早安健康編輯部】「中秋烤肉月圓人團圓！」70年代後烤肉逐漸成為全台風氣，但中秋團聚吃月餅、烤肉賞月，小心不知不覺熱量爆表！印象中在烤盤上肥油滋滋作響的培根肉片類應該熱量最高，竟然不是中秋「最胖」食物！
臉書粉絲專頁《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》在貼文分享一張「食物熱量圖」，超可愛逗趣的畫風，讓人一秒看懂烤肉的熱量地雷，實用又易懂，吸引逾1萬名網友按讚分享。
▼烤肉食材熱量表，一圖秒懂「誰最肥」。圖／《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》授權提供
圖中可見百頁豆腐、雞翅、香腸、米血、甜不辣等十多種常見烤肉食材，睜著眼睛躺在烤網，一旁分別標註熱量，明顯可看出烤肉食材最胖「百頁豆腐」，熱量竟高達480大卡，幾乎快要2碗白飯！
歡慶中秋不想掃興，想吃烤肉、月餅又要減輕身體負擔，營養師簡鈺樺分享5個撇步，快快學起來，中秋月圓人不圓！
低熱量烤肉原則
- 先吃蔬菜墊胃：可以選擇烤肉常用食材如：青椒、筊白筍、香菇、杏包菇
- 綜合搭配更對味：以蛋白質＋蔬菜做組合，如：肉片包蔬菜（金針菇、甜椒、玉米筍、蘆筍都是很好的搭配）、絲瓜蛤蜊，增加蔬菜攝取，口感更清爽不油膩
- 加工肉應淺嚐：食材可以選擇較低脂的肉類，如去皮雞肉、蝦子、蛤蠣等。加工肉品（如：香腸、火腿、培根）高油高熱量，若是應景一年一次，建議淺嚐1～2片／根就好！
- 少鈉少熱量：建議選擇清爽簡單類型的醬料，謹記刷薄薄一層，不來回塗抹，可以少掉很多熱量和鈉含量！
- 配上無糖綠茶取代含糖手搖飲料或碳酸飲料
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圖片授權自／《10 Seconds Class – 10秒鐘教室》／ 原文出處
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